Login

Nach der Geburt

Rückbildung
RucGym-398 | Rückbildung 2mal/Woche Februar 2020
03.02.2020 - 27.02.2020
  • Montag 10:30 - 11:50
  • Donnerstag 18:30 - 19:50
Kinder ab 8 Wochen dürfen montags zu diesem Kurs mitgebracht werden, sie werden in die Übungen nicht mit einbezogen.

Kurstermine
  • Montag, 03.02.2020 - 10:30 - 11:50
  • Donnerstag, 06.02.2020 - 18:30 - 19:50
  • Montag, 10.02.2020 - 10:30 - 11:50
  • Donnerstag, 13.02.2020 - 18:30 - 19:50
  • Montag, 17.02.2020 - 10:30 - 11:50
  • Donnerstag, 20.02.2020 - 18:30 - 19:50
  • Montag, 24.02.2020 - 10:30 - 11:50
  • Donnerstag, 27.02.2020 - 18:30 - 19:50

Kursleitung: Susanne Toth, Hebamme


Kosten: 65€


Wir freuen uns darauf, dich bei den Schanzenhebammen begrüßen zu dürfen.

Zu den Terminen am Montag Vormittag darf dein Baby mitkommen,

zu den Terminen am Donnerstag nicht, hier kannst du dich ganz auf dich konzentrieren


wir haben einen Kinderwaagenparkplatz hinter dem Haus, allwerdings ist es weniger umständlich wenn du nicht Parken mußt sondern mit Tragesythem oder Tragetuch kommst und direkt reingehen kannst.
Bitte bring eine Decke oder Unterlage mit auf der dein Baby liegen kann

Falls Du die Möglichkeit hast immer ohne Baby zu kommen, kannst du dich besser auf die Übungen konzentrieren.
Für Baby unter 8 Wochen ist der Kurs  meist noch zu anstrengend.

Wir werden uns in diesem Kurs mit dem Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln beschäftigen.

Du sollst ein Gefühl dafür bekommen wo deine Stärken liegen und wo dein Körper Unterstützung braucht.

Es geht um wahrnehmen, aktivieren und entspannen und vor allem um Raum für dich.

Wir vermitteln Verhaltensweisen die dir und deinen körper in dieser besonderen Zeit gut tun.


Wir freuen uns darauf, dich bei den Schanzenhebammen begrüßen zu dürfen.




Noch wenige Plätze | Anmeldung